1: 2023/08/24(木) 20:25:33.94 ID:PfluI8f19
みなさんは、「体を張るフルーツ研究家」をご存知でしょうか。「甘いから食べない方が良い」という根拠のない噂を払拭するために、元東大教員の中野瑞樹さんは立ち上がりました。中野さんは、2009年から実験的に
2: 2023/08/24(木) 20:26:12.18 ID:kjcPDFQ80
6: 2023/08/24(木) 20:26:38.49 ID:x08WLPsX0
8: 2023/08/24(木) 20:26:47.27 ID:7ed8TPbb0
11: 2023/08/24(木) 20:29:18.19 ID:9PWIaAae0
12: 2023/08/24(木) 20:29:44.11 ID:P1VvxeUt0
13: 2023/08/24(木) 20:29:45.01 ID:kw+ZzPLj0
最近のフルーツって果糖が大量だから食べ過ぎればとうぜん糖尿病まっしぐらだぞ？
117: 2023/08/24(木) 21:06:44.62 ID:HQlT/Ng90
>>13
果糖は血糖値上がりにくいしインスリン刺激も少ないから糖尿とは関係ないぞ
その代わり中性脂肪がかなり上がって脂肪肝まっしぐら
14: 2023/08/24(木) 20:29:49.04 ID:UmPMe3Sj0
経験的には体を動かすと病気にかからんな
風邪で喉が痛くて熱っぽいとか軽い食中りなら
2～3時間運動して寝れば2～3日調子悪くても病院行くまでにはならん
15: 2023/08/24(木) 20:29:54.79 ID:VG34BBw50
フルーツは意識して食べている
オレンジはいつでもみかん代わりに
47: 2023/08/24(木) 20:39:20.21 ID:RaQL9J9A0
>>15
輸入オレンジは防腐剤が気になるんだよな
外見きれいなのにいきなり中が腐ってきたりして
17: 2023/08/24(木) 20:30:15.84 ID:Fqg+aGWf0
21: 2023/08/24(木) 20:30:59.81 ID:9IbMJwjc0
22: 2023/08/24(木) 20:31:11.52 ID:rAoFlKrV0
24: 2023/08/24(木) 20:31:19.03 ID:HveUFPJs0
31: 2023/08/24(木) 20:34:07.16 ID:kw+ZzPLj0
糖質（ご飯とか麺類とか或いは芋類とか）、脂質、そしてフルーツは、本来なら非常用のエネルギー源なのに、毎日の食事で大量に摂取するのはｵﾇﾇﾒ出来ない
タンパク質、食物繊維、そしてミネラル類の方が寧ろ積極的に摂取すべき
66: 2023/08/24(木) 20:47:44.92 ID:9PWIaAae0
>>31
そこまで気にしなくても長生きしてる人は長生きしてるし気にしてても早死してるやつはしてる
32: 2023/08/24(木) 20:34:15.00 ID:rzcZJ3IQ0
34: 2023/08/24(木) 20:34:36.18 ID:fKCfz4el0
35: 2023/08/24(木) 20:34:39.44 ID:VcxItV2Y0
37: 2023/08/24(木) 20:35:23.07 ID:bFmhN3Hc0
41: 2023/08/24(木) 20:36:32.51 ID:RaQL9J9A0
子供の頃1日10個くらい毎日みかん食ってたけど
風邪は引くし腹の調子は悪いしで体調維持できなかったぞ
手と顔は黄色くなって黄疸の心配されたよ
他のものもバランスよく食わないと無理
42: 2023/08/24(木) 20:36:48.43 ID:RxXs+ofg0
果物甘すぎて気持ち悪い
トマトまで甘ったるいのが増えてますます気持ち悪い
ニンジンも甘いのが売り文句のがあるし
なんでこうも甘い物ばっかり作るのか
58: 2023/08/24(木) 20:43:29.49 ID:RaQL9J9A0
>>42
酸っぱそうな種類のを選べばいいのに
ブルーベリー、プラム、プルーンなど生食すればたいてい甘くない
あとはユズやライムとか
43: 2023/08/24(木) 20:37:02.66 ID:O9mfVJ7C0
48: 2023/08/24(木) 20:39:37.11 ID:d8xAqA7r0
日本の果物はお高いのよ
旬のものは一度は食べるけどさ
52: 2023/08/24(木) 20:40:46.23 ID:XVgGYLct0
なんでこんな極端なことを言うのか
免疫力がつく、くらいに言えばいいのに
53: 2023/08/24(木) 20:41:17.36 ID:McTsylsj0
朝は必ずフルーツとヨーグルト
そもそも便秘で困ったことはないがお通じも良くなるしスタイルも維持できる
57: 2023/08/24(木) 20:42:48.76 ID:G1BQkFjx0
食事に＋するとホント調子よくなるけど
高いから無理
砂糖なしのドライフルーツで我慢
82: 2023/08/24(木) 20:51:45.94 ID:iamXY9z30
人間は基本、猿だから果物だけで生きてけるらしいからな
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1692876333/
初めてきいた
102歳の祖母は果物はほとんど食べないが肉が大好き
健康に必要なのはタンパク質だろうと家族は思ってる
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